Como você provavelmente já sabe, a mamoplastia de aumento é um dos procedimentos cirúrgicos mais procurados no Brasil hoje, chegando até a superar a lipoaspiração. 

Popularmente conhecida como silicone, ela corrige possíveis assimetrias ou desproporções nas mamas e aumenta a auto-estima das mulheres. 

No entanto, como em toda cirurgia plástica, são necessários cuidados específicos no pós-operatório, e uma das dúvidas mais comuns que acaba surgindo é sobre a volta ao treino após silicone. 

Neste texto você verá quando é mais recomendado que os treinos sejam retomados, bem como alguns cuidados que devemos ter ao voltar gradativamente às nossas atividades. Boa leitura!

Quando é recomendado a volta ao treino após silicone?

Em primeiro lugar, é importante recordar alguns cuidados gerais no pós-operatório da mamoplastia de aumento, sobretudo nos primeiros dias: 

• Não levantar peso, 
• Utilizar soutien cirúrgico recomendado pelo profissional
• Se possível, fazer drenagem linfática
• Não realizar movimentos bruscos com os braços nos primeiros 30 dias

A lógica da recuperação gradativa deve ser iniciar as atividades nas regiões que não foram submetidas ao procedimento cirúrgico.

É por isso que, no caso da mamoplastia, os primeiros exercícios recomendados no retorno são caminhadas e bicicletas ergométricas, cerca de três semanas após a cirurgia. 

Já com relação à academia e musculação, o prazo recomendado é um pouco mais longo. 

No caso dos membros inferiores, o levantamento de peso pode ser retomado em cerca de 30 dias, já que ainda envolve regiões que interferem no processo de cicatrização interna, que é longo e delicado. 

Os membros superiores necessitam de ainda mais cuidado, especialmente na região dos ombros, peitoral e costas. Enquanto os braços podem ser liberados em aproximadamente 40 dias, aquelas podem precisar de até 60 dias de recuperação.

Lembrando que todas essas recomendações e prazos podem variar significativamente conforme o tipo de incisão realizada pelo médico (periareolar, transaxilar ou inframamária), bem como se o implante for colocado na frente ou atrás do músculo. 

Quais cuidados devo ter ao retornar à atividade física após uma cirurgia plástica nos seios?

Para além do tempo de recuperação a ser respeitado, precisamos ter atenção a algumas outras coisas nessa volta ao treino após silicone. 

Em primeiro lugar, após passadas as semanas de repouso recomendadas pelo médico, é interessante que uma nova consulta seja feita antes que se volte de fato aos treinos. 

Assim, ele poderá fazer uma avaliação mais particular sobre quais músculos vão precisar de mais cuidado e quais tipos de exercício poderão ser feitos. 

Após a retomada, iniciar com cargas bem leves e não exigir demais do corpo é indispensável. Afinal, lembre-se de que os músculos ficaram muito tempo sem atividade, tendo sofrido o processo de atrofia.

Então, é importante começar de leve para que a dor não seja tão intensa e não se acrescente às dores do pós-operatório.

Além do peso, há de se evitar fortes impactos nas primeiras semanas da retomada, principalmente, é claro, na região das mamas. 

Esportes coletivos e artes marciais podem ser perigosos nesse sentido, por envolverem quantidade significativa de impacto na execução e serem um tanto imprevisíveis quanto a isso. 

Mais à frente, de dois a três meses após a cirurgia, o silicone estará perfeitamente resistente até aos tipos mais fortes de impacto envolvidos nessas atividades. 

Por último, no que diz respeito aos tipos de vestimenta mais apropriados para a volta ao treino após silicone, podemos citar o soutien cirúrgico, que protege bastante as mamas contra os impactos e contatos danosos à cicatrização. 

Porém, são frequentes as reclamações sobre o desconforto e redução da mobilidade com esse dispositivo; nesses casos, podem ser recomendados tops de academia específicos, e às vezes até o uso de dois deles simultaneamente, um em cima do outro. 

Aliado ao uso de vestimentas adequadas, recomenda-se também a terapia de reposicionamento postural, ou simplesmente exercícios de postura, após a colocação dos implantes de silicone. 

Como escolher uma clínica para realizar a cirurgia?

Se você chegou a este texto porque tem interesse em realizar a mamoplastia de aumento e quer saber mais informações, saiba que se trata de um procedimento cirúrgico complexo que necessita de conhecimento, técnica e estrutura adequada para garantir a saúde da paciente. 

Por isso, é essencial escolher um cirurgião plástico capacitado, experiente e de confiança para realizar o procedimento estético que você busca.

É importante que você:

• Verifique a capacitação do profissional: formação em medicina e residência em cirurgia plástica;
• Certifique-se das credenciais (RQE e CRM).
• Confirme se ele é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica;
• Busque depoimentos de outros pacientes;
• Visite a estrutura do consultório;
• Confirme que o cirurgião plástico tem experiência na realização do procedimento.

Onde fazer a Mamoplastia de aumento em Governador Valadares?

Caso tenha interesse em realizar a mamoplastia de aumento e está buscando pela cirurgia em Governador Valadares, entre em contato e agende uma avaliação comigo pelo site ou pelo número: (33) 9996-5592.

Cirurgião Plástico e Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica com experiência nas áreas de cirurgia plástica estética e reparadora. Atendimento personalizado e de excelência para você que busca saúde e bem-estar.