Você sabe como é a recuperação da abdominoplastia? Este procedimento cirúrgico visa a redução da flacidez pela retirada do excesso de pele do abdômen, recomendado principalmente depois de uma cirurgia bariátrica ou múltiplas gestações.

Recentemente aqui no blog falamos especificamente sobre a retomada de atividades físicas após a operação.

Por ser um procedimento cada vez mais procurado nas clínicas, tanto por homens quanto por mulheres, hoje trouxemos um conteúdo completo com todas as dicas e cuidados na recuperação da abdominoplastia. Boa leitura! 

Qual é o tempo de repouso da abdominoplastia?

O tempo de repouso específico pode variar em cada caso, a depender das cicatrizes deixadas após a cirurgia e do quadro clínico de cada paciente. 

No entanto, estima-se que de 1 a 3 semanas devem ser destinados ao repouso domiciliar, com caminhadas curtas dentro de casa e não podendo o paciente ficar totalmente parado. A recuperação total, envolvendo também atividades mais pesadas, demora cerca de 60 dias.

Após a abdominoplastia, quanto tempo vou ficar inchada?

Os edemas ou inchaços são reações normais do organismo, decorrentes de processo inflamatório após cirurgias ou algum outro tipo de trauma. 

São mais comuns no verão, e normalmente permanecem durante cerca de 3 semanas após a abdominoplastia, mas, em casos graves, podem durar até 6 meses. 

Alguns cuidados podem contribuir para amenizar o inchaço ou fazer com que o processo ocorra com maior rapidez, como o uso de cinta modeladora e sessões de drenagem linfática. 

Além disso, é interessante evitar o consumo de alimentos com muito sódio e bebidas alcóolicas, que aumentam a retenção de líquidos no corpo; e alimentos fermentativos como ovo, feijão e bebidas gaseificadas, que aceleram a formação de gases e podem ser motivo de extremo desconforto ao paciente.

Quantos dias após abdominoplastia consigo andar ereta?

Nos primeiros dias, recomenda-se andar com a postura levemente curvada para não repuxar a pele do abdômen e arriscar abrir os pontos. 

Lembre-se de que uma quantidade de pele considerável foi retirada do organismo, sendo necessário adaptá-lo às alterações para que seja possível esticar o tronco novamente. 

Esse processo pode durar de 2 a 3 semanas, dependendo do que o médico julgar mais adequado. 

Como dormir após a abdominoplastia?

Como você já deve ter percebido, estamos tratando de uma cirurgia um tanto delicada, então o momento de dormir também merece cuidados especiais. Não se pode dormir de lado ou de bruços nas primeiras semanas. 

A melhor posição é de barriga para cima e em forma de L, nunca inclinação de aproximadamente 30 graus, ou seja, não totalmente deitado. 

Para isso, recomenda-se utilizar 2 ou mais travesseiros na parte de cima e, a fim de manter as pernas sempre flexionadas, colocar almofadas abaixo delas. 

Caso seja possível, uma alternativa é dormir com o auxílio de uma poltrona reclinável para evitar a mudança de posições durante a noite. 

Como tomar banho após cirurgia de abdominoplastia?

Quanto aos banhos, o mais importante é que eles sejam realizados sentado, com a ajuda de um banquinho, para evitar tonturas e desmaios. Também com o objetivo de evitar tontura, pode ser interessante retirar a malha compressiva ainda quando estiver deitado, alguns minutos antes do banho. 

Outras recomendações para uma boa recuperação da abdominoplastia são a temperatura morna do chuveiro (já que o vapor muito quente pode piorar edemas e baixar a pressão), o uso de sabonetes antissépticos e separar uma toalha específica para enxugar cuidadosamente a região do abdômen.

Quanto tempo depois da abdominoplastia posso treinar?

O retorno às atividades físicas depois da operação vai depender da intensidade e nível de exigência de cada uma. 

Enquanto exercícios mais leves como caminhadas e bicicleta podem ser retomados em cerca de duas semanas, esportes e lutas marciais só poderão voltar à rotina após 2 ou meses.

Se você quiser saber tudo, em detalhes, sobre volta ao treino após abdominoplastia, clique aqui.

Como fica a cicatriz de uma abdominoplastia?

As cicatrizes também vão depender de como a cirurgia será feita pelo profissional em cada caso. Nos casos mais comuns de abdominoplastia, ela geralmente atravessa toda a linha do abdômen (podendo ser menor) e fica na linha dos quadris. 

Já no caso das operações que são feitas após cirurgia bariátrica, é comum que a cicatriz fique em forma de T invertido e seja um pouco menos discreta. 

O processo completo de cicatrização, até que a marca fique num tom semelhante ao da pele do paciente, pode demorar até 1 ano. 

Vou precisar fazer drenagem linfática?

Embora não seja um procedimento obrigatório, recomenda-se a realização de sessões de drenagem linfática após a abdominoplastia, principalmente com o objetivo de amenizar as dores e o inchaço.

Ela consiste numa massagem que pode ser feita de forma manual ou com o auxílio de aparelhos, e ajuda no modelamento da região do abdômen após alguns tipos de operação. 

Afinal, é importante lembrar que muitas vezes o processo da cirurgia plástica não finaliza com a operação em si, e outros procedimentos podem ser fortes aliados na otimização dos efeitos que o paciente deseja.

Como escolher uma clínica para realizar a abdominoplastia?

Se você chegou a este texto porque tem interesse em fazer a abdominoplastia e quer saber mais informações, saiba que se trata de um procedimento cirúrgico complexo que necessita de conhecimento, técnica e estrutura adequada para garantir a saúde da paciente. 

Por isso, é essencial escolher um cirurgião plástico capacitado, experiente e de confiança para realizar o procedimento estético que você busca.

É importante que você:

• Verifique a capacitação do profissional: formação em medicina e residência em cirurgia plástica;
• Certifique-se das credenciais (RQE e CRM).
• Confirme se ele é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica;
• Busque depoimentos de outros pacientes;
• Visite a estrutura do consultório;
• Confirme que o cirurgião plástico tem experiência na realização do procedimento.

Onde fazer a abdominoplastia em Governador Valadares?

Caso tenha interesse em realizar a abdominoplastia e está buscando pela cirurgia em Governador Valadares, entre em contato e agende uma avaliação comigo pelo site ou pelo número: (33) 9996-5592.

Cirurgião Plástico e Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica com experiência nas áreas de cirurgia plástica estética e reparadora. Atendimento personalizado e de excelência para você que busca saúde e bem-estar.